ひめトレとは、骨盤にアプローチする、今注目のエクササイズです。
産後の方や下半身ダイエットにも最適。
しなやかで、弾力のある骨盤底筋を取り戻し、HappyBodyを目指しましょう!
◆開催日時: 火曜日 9:40~10:25
ひめトレとは、骨盤にアプローチする、今注目のエクササイズです。
産後の方や下半身ダイエットにも最適。
しなやかで、弾力のある骨盤底筋を取り戻し、HappyBodyを目指しましょう!
◆開催日時: 火曜日 9:40~10:25
ほぐしてのばしてリラックス。
ボールやストレッチポールを使った骨盤底筋 ・ 姿勢改善エクササイズで年齢に負けない、しなやかなカラダづくりを目指します
◆対象: 女性限定のクラスです。
◆開催日時:木曜日 9:40~10:30
健康や美容のために役立つ精油やハーブの活用方法を学びます。
毎回の実習ではローションやソープなどを作り、楽しみながら生活に取り入れることができる実践講座です。
◆対象: 一般
◆開催日時: 第2金曜日 10:00~11:00