ベビー同伴でも効率よくヒップ、お腹まわり、骨盤底筋群引締めに効果大です。

※重度のヘルニア等の持病がある方は受講できません。初回にオリエンテーションあり。

◆対象： お子様の月齢が1ヶ月～の産後間もないお母様
◆開催日時： 月曜日　14：20　～　15：20

金曜日　15：00～15：45

開催地

とやま健康生きがいセンター 2F中ホール

費用

◆回数料金： ３ヶ月　9,800円～
◆教材料費： 新規 2,800円（初回のみ）　継続教材費1,000円／３ヶ月

担当講師

大家　三穂

オカヘルスアップクラブ代表
ＮＰＯ法人健康運動指導士
富山県支部理事
ＮＰＯ法人日本タッチウェルネス協会理事