ほぐしてのばしてリラックス。
ボールやストレッチポールを使った骨盤底筋 ・ 姿勢改善エクササイズで年齢に負けない、しなやかなカラダづくりを目指します

◆対象： 女性限定のクラスです。
◆開催日時：木曜日　9:40～10:30

開催地

とやま健康生きがいセンター2F中ホール

費用

◆回数料金：  （10回） 9,800円

◆教材料費： ポール購入1,200円

 　※別途、音楽使用料負担金が200円／３ヶ月かかります。

担当講師

高野　かおり

オカヘルスアップクラブ講師
日本マタニティフィットネス協会
アフタービクス・ママフィット　インストラクター

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