充実のファボーレ教室
新規クラスが増えました!

赤ちゃんと一緒に参加できる、ママのためのエクササイズのクラスが増えました！

■ままビクス＆骨盤引き締め
６月３日（月）１０時３０分～１１時３０分
７月２９日（月）１０時３０分～１１時３０分

日ごろ育児で肩こり　腰痛　運動不足を感じえていませんか　簡単エア
ロで程よく汗をかき
後半は骨盤引き締めを中心にダイエットに挑戦
担当　HISAE

■やさしいヨーガ＆リストアップダイエット
６月２４日（月）１０時３０分～１１時３０分
７月５日（金）１１時４５分～１２時４５分

産後のからだに効率よくリストアップと　ゆったりとした呼吸法で赤ちゃんとのいやしのひと時を感じてみませんか
担当　ORIE

■いままでのま～まヨーガが「ひめトレ骨盤引き締めダイエット」にリニューアル！
５月２０日（月）１０時３０分～１１時３０分
６月１７日（月）１０時３０分～１１時３０分
７月２２日（月）１０時３０分～１１時３０分

ワンサイズ小さいズボンめざして骨盤底筋群への直接アプローチ
美脚。骨盤引き締め・尿漏れ・内臓下垂予防エクササイズ
担当　大家三穂

お申込みはオカヘルスアップクラブ （076-422-2915）までお気軽に！