現在の生徒さんは、
　
　 大人６名（ほとんど初心者）・中学生２名（小学生時からのＨＩＰＨＯＰ経験者） 　です。

　 （この日は男性３名、女性４名のご参加でした。）

　 今日は今期最後のレッスンですが、 先週見学者も多数いらしたので、

　 来期はさらに活気あふれる講座になるかと思います。

　　「ＨＩＯＨＯＰって何？」
　
　 と構えず、初めての方でも楽しく始められるようになっていますので

　 ぜひ、一度見学に来てみてください。

　 レッスンは、１クール（一期）に１曲踊れるようになっています。

まずウォームアップ♪
首まわし（前後左右）
胸（左右・開いたり背中丸めたり）
努力目標で、
早く動かせるに頑張りましょう
（家でも鏡の前で練習するといいよ）

ステップの練習
サイドステップ・クロスステップ
ボックスステップ・キックステップ
などなど・・・

先生
「HIPHOPはテンポ的には遅いんですが
ステップは『倍をとる』独特のステップ。
少ない動きでも、たくさん汗をかきます 」

今日はひとつ新しいステップ
（手をつけて）
を覚えてみましょう。

MISIAの「つつみ込むように」
（今期の練習曲）
のサビで使いますよ。

小休止後
「ランニングマン」の曲に合わせて
ステップのおさらい。

ちなみに、取材の私も楽しくなってきて
普段着（ジーンズ）で参加。
・・・汗だくです・・・（苦笑）

最後は、もう一度
「MISIA」の曲で踊ってみましょう♪

中学生の女の子♀
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　 小学校４年生の頃から、キッズファンク→ジュニアファンクを経て通っています。
　 HIPHOPのリズム感が大好きで、はじめました。
　 ずっとHIPHOPに通っているので、校区外のお友達ができました。
　 あと、痩せたかな〜？
　　 （↑充分、やせてて可愛い女の子でした♪）
　

３０歳代の女性♀　

　 友達も勧められて、４月から通い始めました。
　 普段使わない筋肉を使うことができ、私はエアロビクスよりも楽しいと思います。
　 先生もやさしく教えてくれますよ♪

　 　 あとがき

　　　　　 私もHIPHOPは初体験でした。

　　　　　 正直「エアロビクス経験があるから、すぐできるちゃ♪」と、たかをくくり、取材しながら、後ろで踊りはじめた私。

　　　　　 踊ってみてびっくり！たいした動きに見えなくても汗だくになるんです。

　　　　　 先生のおっしゃっている『ＨＩＰＨＯＰはリズムを倍でとるから、少ない動きで汗をかきます』　 というのを実感！

　　　　　 とにかく、一度体験してみてください！すごく楽しかったです。

　　　　　 メンバーさんの中には、オカヘルスアップの講座に子供さんが通っているというパパさんも、おられました。

　　　　　 会社勤めの帰りにも通える時間帯ですので、パパさんの運動不足解消にも最適なのでは？